もち麦国産楽天通販人気おすすめダイエットにも!口コミ評判やもち麦ごはんの炊き方

女性タレントの方がダイエットに成功したことから人気が出てきた「もち麦」。

麦ごはんになじみのない方は、最初に食事に取り入れるのに慣れず戸惑うかもしれませんね。実は、もち麦ごはんを炊くのはとても簡単なんですよ。

そして、せっかく健康のために取り入れるなら、できれば安心安全な国産のもち麦を選びたいですよね。

美味しいもち麦ごはんの炊き方や、楽天で人気の国産のおすすめのもち麦についてご紹介いたします。

もち麦人気ランキング

現在人気のもち麦はどれでしょうか?

さっそくランキングをチェックしてみましょう!

チェック>>>もち麦人気ランキング【楽天】

いろいろな種類のもち麦がありますね。カナダ産、アメリカ産、日本国産のもの、ブレンドされているもの・・・どれがいいのか迷ってしまうかと思います。

そもそももち麦って?どんなところが体にいいの?

もち麦とは、大麦の一種です。

お米にはもち米、うるち米と種類がありますよね。麦も同じで、もち性のものとうるち性のものがあるんです。

もち性の麦が「もち麦」と呼ばれています。もち麦は粘り気があってもちもちした触感のおいしい麦なんですよ。

もち麦には水溶性食物繊維が豊富に含まれています。なんとごぼうの約4倍!ごはんにまぜて炊くだけで、不足しがちな食物繊維を補ってくれ、便秘解消にもなるんですよ!

また、水溶性食物繊維は、食後の血糖値が急激に上がるのを抑える効果があるので、血糖値を安定させやすくしてくれます。

さらに、食物繊維の一つである「βーグルカン」という成分が豊富に含まれています。β‐グルカンは、糖や脂肪の吸収を抑えてくれたり、コレステロールを下げる効果もあるんです。

抗酸化作用のあるポリフェノールのほか、美肌作りに欠かせないビタミンB2、鉄分、カルシウムなども含まれています。

血液さらさら、腸内環境が整って便秘解消されるので、ダイエット中の方にも最適だと言われています。

もち麦の食べ方は?

もち麦を毎日に生活に取り入れてダイエットをするのはとっても簡単!

一日に一回か二回、白米の代わりにもち麦を食べるだけでOK!その他の食事はいつもどおりでいいので、ストレスなくダイエットに取り組むことができますね。

ダイエット中であることを忘れてしまうそうなくらい簡単なもち麦ダイエット。朝のもち麦を二週間続けただけで、2~5キロほどやせた方が続出しています。

もち麦ごはんの炊き方とは?

もち麦の炊き方とは?

1、お米を研ぎ、通常の水加減にする

2、もち麦は洗わずに炊飯器に入れ、水を足す
(※30分程度時間を置くとふっくらと炊ける)

3、軽くかき混ぜてから炊飯ボタンを押す

加えるもち麦の量と水の量は、お好みによって加減してくださいね。

お米の量 もち麦 足す水の量
お米1合 50グラム 100CC
お米2合 100グラム 200CC
お米3合 150グラム 300CC

もし、もち麦ごはんが余ってしまった場合でも、小分けにして冷凍しておけば、いつでもおいしいもち麦ご飯を食べることができますよ。

では次の章では、おすすめの国産のもち麦についてご紹介いたします。

特選丸麦 500g ※もち麦とうるち麦混合【送料無料】

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特選丸麦 500g ※もち麦とうるち麦混合
価格:329円(税込、送料無料) (2016/10/30時点)

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特選丸麦 1kg ※もち麦とうるち麦混合
価格:529円(税込、送料無料) (2016/10/30時点)

こちらの商品は、「もち麦種」と「うるち麦種」が混合された商品になっています。もちもちプチプチした触感が味わえると評判です。

丸麦は大麦を加工した種類の1つで、大麦の外皮や周りを取り除いているため、麦本来の風味や食感を堪能することができます

また、楽しみ方は麦ごはんだけはでなく、リゾットやサラダのトッピング、パンやクッキー、挽肉料理に混ぜて使ったりもできるんですよ。また、麦味噌作りにでも大活躍です。

口コミはこちら↓↓↓

・白米と合わせて炊いてみましたが、不思議な食感を味わいました
・冷凍しておいて、サラダにいれたり、スープに入れたりしています
・今まで色々な雑穀類を食べましたが丸い形が合っていたのか歯触りが楽しくて味も良かったです
・白米に混ぜて食べていますが、毎朝美味しく頂いています
・炊き上がりの艶といい香りといい、他の安い麦とは格が違いますね
・少量パックなのに、送料無料がとても助かっています
・国産麦がお手頃価格、しかも1品から送料無料で買えるので、気楽に注文できて便利です

βグルカン 3種の大麦を絶妙ブレンド 館の麦飯 1kg (もち麦・押し麦・丸麦配合)【送料無料】

讃岐はだか麦αと讃岐はだか押し麦、押しもち麦を厳選した絶妙ブレンドが人気です。三つの違った触感が癖になると評判です。

500gのパックで二つに分かれているので、使い勝手も抜群ですよ。

口コミはこちら↓↓↓

・新米の邪魔もせず、程よくもちもちもあり、美味しいです
・3種類の麦が入っているので味も食感もおもしろいです
・プチプチしてて癖になる美味さです
・モッチリした食べ応えで便通にも効果有り満足しています
・国産で国内生産なので安心して食べられます
・雑穀米と違って香りも強くないので食べやすさはばっちりです
・食べはじめてすぐお通じが良くなりました

播州福崎名産 もちむぎ 精麦(大麦)300g【送料無料】

播州福崎産のもち麦は、もち麦の中でもとくによい品質のもち麦の一つだといわれています。伝統的な製法で作られた安心安全なもち麦100パーセントなので、もち麦本来の味が楽しめますよ。

ほかのメーカーよりも少しお値段が高いですが、その分産地や製法にはこだわっています。実際に購入されたかたの口コミでは、ほかのメーカーよりも匂いがなかった、形がきれいだった、と良い意見が多くありました。

口コミはこちら↓↓↓

・ほかのメーカーに比べると匂いが少なくもちもちしててとても食べやすかったです
・モチモチ食感でとてもおいしかったです
・ちょっと高い気もするけど体に良さそうだし美味しい
・家族はいつもより便通がよくなったと喜んでいました
・他店のものよりこちらのものが一番色も形もきれいで、美味しかったです
・国産なので安心していただけました
・白いお米しか食べなかった主人が喜んで食べています
・腹持ちも良く美味しかったです!

国産100% まるっともちもち麦(大麦) 計1kg【送料無料】

国内産でこのお値段はお買い得です。
500グラムずつに分かれていて、便利なチャック付きなので、使い勝手も抜群です。

口コミはこちら↓↓↓

・他店のものは炊きあがりが茶色でしたが、こちらは白かったので満足です
・ダイエット目的といいつつ食感が好きで続けています
・袋がスライダー式になってるのでキチンと密封出来るのが便利です
・プチプチ、もちもちで食べやすいです。臭みもくせも気になりません
・今まで食べていたカナダ産の物より、小粒でした
・今、流行りのもち麦を国産で、価格もお安く注文できて満足してます
・これを食べるようになってから毎日お通じがあり快適です

国内産もち麦 280g

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

もち麦 280g
価格:540円(税込、送料別) (2016/10/30時点)

国内産もち麦280グラムで540円とお買い得です。

こちらのショップさんは発送対応がとてもはやく丁寧で、手書きのメッセージが同封されていたとの驚きの声が多くありました。

口コミはこちら↓↓↓

・以前は違うもち麦でしたが、安かったのでこちらにしました
・食感がプチプチしていて、よく噛んで食べる様になりました
・国産がスーパーでなかなか売ってなく、ネットで探してこちらの店にたどりつきました
・このもち麦は食感がしっかりしているタイプで味があって個人的にすごく好きです
・国産で安心のものと思えば納得の価格かと思います
・こちらのもち麦を食べたらもう白米では物足りないです
・炊いてみると匂いは全然気にならなく、プチプチとした食感も良かったです

もち麦 5kg 愛媛県産

もち麦をたっぷり試したい方にぴったりな大容量、5キロ入りのもち麦です。たくさん入っているので、お友達やご近所の方におすそ分けしたりすると喜ばれそうです。

白いもち麦で押してあるタイプなので、もちもちの触感をお楽しみくださいね。

口コミはこちら↓↓↓

・もちもちで食べやすいです
・色々なもち麦を買って試しましたがこのもち麦食べやすくて、美味しいです
・白米ともち麦の半々でいただきましたが違和感も無く美味しかったです
・外国産のもち麦を買った時と全く違いました
・国産が手に入ってよかったです
・特に癖もなく、これなら続けていけそうです
・お店で買ったもち麦よりもモチモチしていて美味しかったです

はくばく もち麦ごはん50g×12袋入り

人気のある、はくばくのもち麦です。

50グラムずつの小分けパックになっているので、計量の手間がいりません

口コミはこちら↓↓↓

・テレビで取り上げられ、スーパーでは品薄状態になってしまったため、こちらを見つけ購入しました
・安くて、早くて良かったです
・ネットで探したらこちらが一番お安かったので購入しました
・麦飯ってこんなに美味しかったんですね
・おなかの調子もよくこれからももち麦入りご飯を楽しんでいこうとおもっています
・小分けのほうが衛生面ではいいと思うのでお勧めの商品です
・食べてみたところ毎日快便になりました

はくばく もち麦ごはん 無菌パック

ごはんを炊くのが面倒くさい方や、お試しでもち麦ごはんに挑戦してみたいかたにぴったりなのが、レトルトのもち麦ご飯です。

口コミはこちら↓↓↓

・蓋をめくった時のイヤナ臭いがしないでおいしいです
・とても使用しやすくすぐに食べれるのがうれしいです
・もち麦の粒が大き目で噛み応え十分です
・最初は非常食用として買いましたが、今となっては常用食となってしまいました
・美味しさと栄養面で考えたら、充分にお得です
・食事制限をしている主人の朝ご飯として食べています

最後に・・・

腸内環境を整えてくれるもち麦をおいしく食べて、、腸内のデブ菌を減らして痩せ体質になっちゃいましょう!

辛い食事制限や苦手な運動をせずにダイエットに取り組めるのは、手軽なので忙しい方にもぴったりですね。ぜひお試しください。